<?xml version='1.0' encoding='utf-8'?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <item>
      <title>Заливът и сезоните: приливи, плитчини, риби</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/zalivat-i-sezonite-prilivi-plitchini-ribi/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/zalivat-i-sezonite-prilivi-plitchini-ribi/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Как работят приливите при Rock Harbor, какво представляват Billingsgate Shoals и какво се лови в Cape Cod Bay по месеци от сезона.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Муайтай и кикбокс в Нидерландия от 1976 г. до днес</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/muaytay-i-kikboks-v-niderlandiya-ot-1976-g-do-dnes/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/muaytay-i-kikboks-v-niderlandiya-ot-1976-g-do-dnes/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Лакътът е позволен в муайтай и забранен в кикбокс и К-1, три рунда на двубой, клинч до пет секунди, стадионите Раджадамнерн и Лумпини и нидерландските титли в</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Хандбал в зала: терен, три стъпки и три секунди</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/handbal-v-zala-teren-tri-stapki-i-tri-sekundi/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/handbal-v-zala-teren-tri-stapki-i-tri-sekundi/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Правила на хандбала в зала: размери на игрището, правилото за три стъпки и трите секунди, позиции на седемте играчи и наказания.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Сърф в Барбадос: техника, вълни и безопасност</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/sarf-v-barbados-tehnika-valni-i-bezopasnost/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/sarf-v-barbados-tehnika-valni-i-bezopasnost/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Практически наръчник за сърф в Барбадос: контрол на дъската, поп-ъп, бийч брейкове на юг, рифове и течения на изток, сезон и утринна сесия.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Морски каяк: безопасност и техника</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/morski-kayak-bezopasnost-i-tehnika/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/morski-kayak-bezopasnost-i-tehnika/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Основи на морския каяк: обръщане и връщане в лодката, избор на оборудване, четене на вятър, течение и студена вода в Ересунд.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Гмуркане в Кабо де Гата: гмуркови точки и морски резерват</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/gmurkane-v-kabo-de-gata-gmurkovi-tochki-i-morski/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/gmurkane-v-kabo-de-gata-gmurkovi-tochki-i-morski/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Какво се вижда под водата в Parque Natural Cabo de Gata-Níjar: La Catedral, Isla de San Andrés, фауна, апнея от брега и техника на подводната фотография.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Винилово фолио за стрели: печат, дебелина и баланс</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/vinilovo-folio-za-streli-pechat-debelina-i-balans/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/vinilovo-folio-za-streli-pechat-debelina-i-balans/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Фолио за стрелни тръби в САЩ: cast срещу calandered винил, дебелина в mil, тегло, монтаж, топлинно отстраняване и влияние върху баланса и групата.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Тенис в Ним и Гард: клубове, кортове и клубна игра</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/tenis-v-nim-i-gard-klubove-kortove-i-klubna-igra/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/tenis-v-nim-i-gard-klubove-kortove-i-klubna-igra/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Наръчник за тениса в Ним и Гард: клубове, свободни кортове, закрити зали, падел, резервиране чрез Ten'Up, правила, френски класации и екипировка по настилка.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Кайт бъги клас 8 във Франция: правилници и безопасност</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/kayt-bagi-klas-8-vav-frantsiya-pravilnitsi/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/kayt-bagi-klas-8-vav-frantsiya-pravilnitsi/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Клас 8 по кайт бъги: референция на класа, спецификации FISLY, старт и повторно издигане на крилото, изпреварване, състезателни формати и безопасност.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Фитнес и отслабване: бягане, 12-5-30 и спорт след 50 години</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/fitnes-i-otslabvane-byagane-12-5-30-i-sport-sled-50/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/fitnes-i-otslabvane-byagane-12-5-30-i-sport-sled-50/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Колко дълго да тичате, бягане срещу ходене, протокол 12-5-30, трицепси и кръвна захар, форма след 50 години, колоездене и планински преходи.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <item>
      <title>Втора употреба колело във Франция: разходи и проверки</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/vtora-upotreba-kolelo-vav-frantsiya-razhodi-i-proverki/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/vtora-upotreba-kolelo-vav-frantsiya-razhodi-i-proverki/</guid>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Годишен бюджет за поддръжка, четене на оферта за ремонт, проверка на рамката и статут на откраднато колело, гаранция и прехвърляне на собственост.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
    <title>Такт и паркет</title>
    <link>https://asenovec.com/</link>
    <description>Обяснения за спортните танци, програмата и състезанията.</description>
    <item>
      <title>Кръстът и стойката между тренировките</title>
      <link>https://asenovec.com/programa/krast-i-stoyka-mezhdu-trenirovkite/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://asenovec.com/programa/krast-i-stoyka-mezhdu-trenirovkite/</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description>Какво прави седенето със стойката на танцьора, кои меки движения помагат между тренировките и кога болката в кръста е повод за лекар.</description>
      <category>programa</category>
    </item>
  </channel>
</rss>